Сегодня я расскажу, как правильно заваривать неочищенный овёс для очищения печени. Настои и отвары из этого растения помогают при различных заболеваниях пищеварительной и эндокринной систем, а также при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Перед началом чистки важно проанализировать своё питание и исключить из рациона вяленые, солёные и копчёные колбасы, жирные сорта мяса и овощи с высоким содержанием крахмала.
Инструкция: как правильно заваривать неочищенный овёс
Начните с промывания овса в воде комнатной температуры.
Возьмите примерно 6–7 столовых ложек овса и положите в чашку с водой комнатной температуры. Этот отвар будет рассчитан на один день. Затем слейте воду.
Положите промытый и очищенный овёс в кастрюлю. Залейте его одним литром воды и поставьте на огонь. После закипания уменьшите огонь до минимума и варите 40 минут.
Перелейте отвар вместе с овсом в термос и настаивайте 12 часов.
Лучше всего готовить отвар вечером и пить его утром. Процедите отвар, удалив зёрна. Зёрна можно отдать птицам.
Получившийся отвар (примерно 600–700 мл) разделите на три приёма: утром, в обед и вечером. Пейте его за 30 минут до еды. По желанию добавьте одну столовую ложку мёда.
Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!
