Как проверить свои легкие за 10 секунд и заподозрить бессимптомное течение заболевание на первых стадиях

С наступлением холодов возрастает риск поражения легких вирусными инфекциями или же развития опасных осложнений от гриппа. Это сопровождается фиброзом, который на первых порах не имеет никаких симптомов. В связи с этим рекомендовано ежедневно проводить этот тест, чтобы вовремя заметить, что функция легких нарушена.

Процесс тестирования легких

Необходимо стоя или сидя сделать спокойный глубокий вдох, выдохнуть и задержать дыхание на 10 секунд. После этого дыхание возобновляется сначала с короткого вдоха, затем с более глубокого, с постепенным доведением до нормального.

Если задержка на 10 сек не вызывает дискомфорта и желания глубоко часто дышать как после ныряния, то с легкими все нормально. Когда же дыхание сбивается, учащается сердечный ритм, то это говорит, что легкие не справляются. В таком случае нужно срочно обратиться к терапевту и пройти флюорографию.

Смотрите видео