Сделай сам своими руками
Мастер-классы, инструкции, полезные советы, рецепты.
Добавить мастер-класс
Главная » Разные » Красота и здоровье » Как проверить свои легкие за 10 секунд и заподозрить бессимптомное течение заболевание на первых стадиях
С наступлением холодов возрастает риск поражения легких вирусными инфекциями или же развития опасных осложнений от гриппа. Это сопровождается фиброзом, который на первых порах не имеет никаких симптомов. В связи с этим рекомендовано ежедневно проводить этот тест, чтобы вовремя заметить, что функция легких нарушена.

Процесс тестирования легких


Необходимо стоя или сидя сделать спокойный глубокий вдох, выдохнуть и задержать дыхание на 10 секунд. После этого дыхание возобновляется сначала с короткого вдоха, затем с более глубокого, с постепенным доведением до нормального.
Как проверить свои легкие за 10 секунд и обнаружить бессимптомное течение заболевания

Если задержка на 10 сек не вызывает дискомфорта и желания глубоко часто дышать как после ныряния, то с легкими все нормально. Когда же дыхание сбивается, учащается сердечный ритм, то это говорит, что легкие не справляются. В таком случае нужно срочно обратиться к терапевту и пройти флюорографию.

Смотрите видео


Прокомментировать
Вконтакте Одноклассники facebook
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментарии (0)
Смотрите также:
«Сделай сам – своими руками» - сайт интересных самоделок, сделанных из подручных материалов и предметов в домашних условиях. Пошаговые мастер-классы с фото и описанием, технологии, примеры работ - все, что нужно для рукоделия настоящему мастеру или просто умельцу. Поделки любой сложности, большой выбор направлений и идей для творчества.
Мы в соц. сетях
Подпишитесь на обновления
Яндекс Дзен
© sdelaysam-svoimirukami.ru, 2009 - 2020
Если Вы нашли ошибку на сайте
Войти через:
Вконтакте Одноклассники facebook