Сделай сам своими руками
Мастер-классы, инструкции, полезные советы, рецепты.
Добавить мастер-класс
» » » Котлеты из индюшатины
Это отличное блюдо, когда надо приготовить, что-нибудь существенное на скорую руку. Блюдо не содержит сложных ингредиентов. Внесенное данное блюдо в ежедневный рацион вместе с овощным салатом, поможет разогнать метаболизм. Калорийность блюда низкая и не добавит лишних, ненужных килограммов телу. Калорийность котлет из индюшатины составляет 150 калорий, а это три небольшие котлеты.
Котлеты из индюшатины

Время готовки: один час.
Сложность готовки: просто.
Составляющие:
  • Два филе индюшатины;
  • Луковица;
  • Пол стакана молока;
  • Специи.

Готовим котлеты - рецепт


В первую очередь подготавливаем все продукты. Затем наливаем в блендер молоко. Очищаем луковицу и разрезаем ее на несколько частей. Кладем все в блендер и размалываем.
Далее закладываем в блендер, предварительно порезанное на кусочки филе. Перемалываем до однородной массы, а затем приправляем специями. Перекладываем все в тарелку. Больше никаких ингредиентов добавлять не требуется.
Котлеты из индюшатины

Котлеты из индюшатины

Греем сковороду для обжарки котлет. Наливаем на сковородку оливковое масло. Как только сковорода нагрелась, ложкой выкладываем котлетки. Поджариваем до появления на котлетах румянца. Сбавляем огонь и полностью их прожариваем.
Котлеты из индюшатины

Котлеты из индюшатины

Повторяем процедуру обжаривания с двух сторон.
Приготовленные котлеты кладем на блюдо и украшаем рукколой. Подаем с любым гарниром по желанию. Отличное блюдо для приготовления, если на пороге ожидаются нежданные гости, так как готовиться очень быстро и из подручных средств. Котлеты получаются нежные и вкусные.
Котлеты из индюшатины
Прокомментировать
Вконтакте Одноклассники facebook
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментарии (2)
  1. Татьяна
    #1 Татьяна Гости 18 июля 2017 07:52
    0
    Мммммм..... Вкуснота!!! Очень нежные!
  2. Ольга
    #2 Ольга Посетители 6 августа 2017 14:11
    1
    Отличный диетический рецепт. Получаются очень нежные и сочные. Котлетки из индейки да с пюрешечкой...вкуснота одним словом!
«Сделай сам – своими руками» - сайт интересных самоделок, сделанных из подручных материалов и предметов в домашних условиях. Пошаговые мастер-классы с фото и описанием, технологии, примеры работ - все, что нужно для рукоделия настоящему мастеру или просто умельцу. Поделки любой сложности, большой выбор направлений и идей для творчества.
Мы в соц. сетях
Подписка на обновления
© sdelaysam-svoimirukami.ru, 2009 - 2017
Если Вы нашли ошибку на сайте
Войти через:
Вконтакте Одноклассники facebook