Сделай сам своими руками
Мастер-классы, инструкции, полезные советы, рецепты.
Добавить мастер-класс
» » Универсальная скамья со стойками
Универсальная скамья со стойками – тренажер, для главных дисциплин стронгмена: жиму лежа с отрицательным и положительным наклоном лавки, французского жима, приседания, включая парту Скотта жим на бицепс.
Для того, что бы сделать этот тренажер было затрачено такие материалы – профильная труба: 40Х40Х2 приблизительно 6 метров, 50Х50Х3 5 метров, 20Х20Х2 3 метра; поролон, кож. зам и фанера 10 мм.
В Интернете были найдены приблизительные чертежи данного тренажера и все было готово для начала роботы.
После того как был приобретёна профильная труба, её нужно порезать на куски под свое тело. Для регулировки спинки скамьи были придуманы крючки с шинки метала 4 мм толщены.
Когда готовая скамья сварена, её зачистили болгаркой и наждачно бумагой под покраску. С фанеры были вырезаны спинка и сиденье – спинка в 90Х25 см, а сиденье 30Х25. Они были обтянуты поролоном 10 мм и кож. замом.
Стойки делались многофункциональными: стойки для приседания, для жима лежа, так же были сделаны брусья. Для того, что бы они раздвигались, было сварено два куска профильной трубы 50Х50Х3 и в неё входила труба 40Х40Х2 120 см длина. Она фиксировалась врезанным болтом на 10 мм.

Универсальная скамья со стойками

Универсальная скамья со стойками

Универсальная скамья со стойками

Универсальная скамья со стойками

Универсальная скамья со стойками

Универсальная скамья со стойками
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментарии (1)
Алексей
#1 Алексей Гости 20 июля 2014 11:25
7
где найти точние чертежи
Войти через: