Сделай сам своими руками
Мастер-классы, инструкции, полезные советы, рецепты.
Добавить мастер-класс
Главная » Разные » Красота и здоровье » Универсальная скамья со стойками
Универсальная скамья со стойками – тренажер, для главных дисциплин стронгмена: жиму лежа с отрицательным и положительным наклоном лавки, французского жима, приседания, включая парту Скотта жим на бицепс.
Для того, что бы сделать этот тренажер было затрачено такие материалы – профильная труба: 40Х40Х2 приблизительно 6 метров, 50Х50Х3 5 метров, 20Х20Х2 3 метра; поролон, кож. зам и фанера 10 мм.
В Интернете были найдены приблизительные чертежи данного тренажера и все было готово для начала роботы.
После того как был приобретёна профильная труба, её нужно порезать на куски под свое тело. Для регулировки спинки скамьи были придуманы крючки с шинки метала 4 мм толщены.
Когда готовая скамья сварена, её зачистили болгаркой и наждачно бумагой под покраску. С фанеры были вырезаны спинка и сиденье – спинка в 90Х25 см, а сиденье 30Х25. Они были обтянуты поролоном 10 мм и кож. замом.
Стойки делались многофункциональными: стойки для приседания, для жима лежа, так же были сделаны брусья. Для того, что бы они раздвигались, было сварено два куска профильной трубы 50Х50Х3 и в неё входила труба 40Х40Х2 120 см длина. Она фиксировалась врезанным болтом на 10 мм.

Универсальная скамья со стойками





Прокомментировать
Вконтакте Одноклассники facebook
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Комментарии (1)
  1. Алексей
    #1 Алексей Гости 20 июля 2014 11:25
    11
    где найти точние чертежи
Смотрите также:
«Сделай сам – своими руками» - сайт интересных самоделок, сделанных из подручных материалов и предметов в домашних условиях. Пошаговые мастер-классы с фото и описанием, технологии, примеры работ - все, что нужно для рукоделия настоящему мастеру или просто умельцу. Поделки любой сложности, большой выбор направлений и идей для творчества.
Мы в соц. сетях
Подпишитесь на обновления
Яндекс Дзен
© sdelaysam-svoimirukami.ru, 2009 - 2020
Если Вы нашли ошибку на сайте
Войти через:
Вконтакте Одноклассники facebook